Não. A avaliação é feita para iniciantes e para quem já treina.

Ela revela exatamente o que seu corpo precisa para evoluir independente do nível atual.

Não. Os movimentos são simples, seguros e guiados.

O objetivo é entender seu corpo, não testá-lo.

A avaliação ajuda justamente a identificar a causa dessas dores e 8 o caminho mais seguro para você treinar sem risco.

Entre 20 e 30 minutos.

Você recebe um direcionamento claro do que precisa para evoluir com segurança e pode optar por seguir com o acompanhamento mais profundo se fizer sentido para você, depois teremos a montagem do seu plano de treino e acompanhamento personalizado do Personal.